Čas zase

Calendar

Kdaj:

22/05/2017 @ 17:00 – 20:00

2017-05-22T17:00:00+02:00

2017-05-22T20:00:00+02:00

Kje:

Park Tivoli
Celovška cesta 25
1000 Ljubljana
Slovenija

Cena:

Brezplačno

Kontaktna oseba:

mag. Brigita Vončina

01 5200 670

E-naslov

Spletna stran

Cilj:
– povežimo se z naravo (bodimo eno z njo tudi v primeru dežja)
– izvajali bomo različne vaje (dihalne vaje, tai chi, vizualizacijo…), ki nam lahko – pomagajo olajšati naš vsakdanjik, kije poln stresa in izzivov.

Program:
1. tai chi (matej ilinković)
2. ogrevanje (špela gratzer)
3. dihalne vaje na razpotju (maša jerman + sara lambergar)
4. vrh – raztegovalne vaje (katarina babič + ana bosnar)
5. vizualizacija (sandra jemec + lina zemljak ilaš)
6. masaža rok (katja herauer)
7. progresivna mišična relaksacija + limonada (sandra kozina + žana keršič)

Opombe:
Dobimo se pri slikah v parku Tivoli.

Pripomočki in obvezna oprema: pohodne palice, superge, športna oprema, voda v primeru dežja palerina.

Prijave: Na telefon 01 5200 670 ali na mail info@vskv.si. Ob prijavi navedite svoje kontaktne podatke (ime, priimek, e-pošta, telefon).