Sedeči človek, stres, posledice in kako se temu izognemo

Ljudje smo postali homo sedicusi (sedeči človek), veliko časa preživimo sede, se premalo gibljemo ali pa izvajamo napačne (nezavedne) gibe skozi vsakodnevna opravila. Posledice so pogosto oslabele in napete mišice, bolečine, napetosti… Spoznajte praktične procese in metode ter konkretne napotke in smernice, ki temeljijo na stroki ter raziskavah in ki jih boste lahko vključili v prakso že takoj. S tem boste povečali splošno zadovoljstvo in storilnost ter zmanjšali možnosti za poškodbe, bolečine in novodobne bolezni.