Sprostitev neugodnih čustvenih stanj

Vsebina:
Udeleženci se sprostijo z vajami dihanja, nato v paru predstavijo svojo čustveno situacijo katero bi želeli delati in poiščejo korake v za rešitev situacije. V nadaljevanju v skupini na kratko predstavijo potek pogovora v paru. Na koncu oblikujejo namero za rešitev čustvene situacije , ki jo bodo uporabili kot meditacijo ob zvoku gongov.
Pogovor v paru bo potekal po metodi coachinga. Meditacija bo spremljanja z dvema gongoma chiron in sound kreation gong, ki delujeta na uravnavanje čustvenih stan ter tibetanskimi posodami.

Cilj:
Sprostitev neugodnih čustvenih stanj