KOLEDAR DOGODKOV

Kratek opis: Življenje je danes hitro, polno izzivov, sprememb in odgovornosti. Vse to lahko pripelje do stresa ter sčasoma celo do kroničnega stresa. Ena od močnejših tehnik zmanjševanja stresa so različne sprostitvene tehnike in meditacije. Zelo so priljubljene, saj so praktične in posameznik zanje ne potrebuje posebnih naprav. Vsak se jih je sposoben naučiti, zanje potrebujete samo nekaj časa in volje za vadbo. Metode dela na delavnici sledijo izkustvenemu učenju. Poleg teoretičnega dela, diskusije in nekaj skupinskih aktivnosti, je delo na delavnici usmerjeno predvsem v individualne vaje, delo in razmišljanje o sebi, kar pripomore k pripravi učinkovitega akcijskega načrta in prenosu le-tega v prakso. Z aktivno udeležbo na delavnici in delom doma boste vedno bolj zmogli prepoznati in uspešno obvladati stres, doživljali boste manj telesnih težav, povezanih s stresom, izboljšali svojo koncentracijo in posledično povečali uspešnost pri delu in/ali študiju. Dovolimo si sprostiti se.

Prijave: info@vskv.si ali na telefon 01 5200 670. Ob prijavi navedite svoje kontaktne podatke (ime, priimek, e-pošta, telefon).

Kratek opis:
Udeleženci bodo spoznali kako deluje spomin in s kakšno telovadbo ga lahko izboljšajo. Z rekreacijo bodo udeleženci nadgradili svoje kognitivne sposobnosti.

Prijave: blanka@mediko.si ali telefon 040 627 915. Ob prijavi prosimo navedite vaše kontaktne podatke (ime, priimek, e-pošta, telefon).

Cilj:
– povežimo se z naravo (bodimo eno z njo tudi v primeru dežja)
– izvajali bomo različne vaje (dihalne vaje, tai chi, vizualizacijo…), ki nam lahko – pomagajo olajšati naš vsakdanjik, kije poln stresa in izzivov.

Program:
1. tai chi (matej ilinković)
2. ogrevanje (špela gratzer)
3. dihalne vaje na razpotju (maša jerman + sara lambergar)
4. vrh – raztegovalne vaje (katarina babič + ana bosnar)
5. vizualizacija (sandra jemec + lina zemljak ilaš)
6. masaža rok (katja herauer)
7. progresivna mišična relaksacija + limonada (sandra kozina + žana keršič)

Opombe:
Dobimo se pri slikah v parku Tivoli.

Pripomočki in obvezna oprema: pohodne palice, superge, športna oprema, voda v primeru dežja palerina.

Prijave: Na telefon 01 5200 670 ali na mail info@vskv.si. Ob prijavi navedite svoje kontaktne podatke (ime, priimek, e-pošta, telefon).

Kratek opis:
Ko si predstavljamo izziv ali cilj, si običajno vzporedno predstavljamo tudi pot in gremo po njej. Lahko pa najprej raziskujemo in poskušamo razmišljati o večih poteh (vzvodih – kot o oblačkih), pripomočkih, kombinacijah in se na koncu odločimo za pravo. Pa še zabavno je. Bi poskusili?

Prijave: vesna.stepisnik@gmail.com ali telefon 040 719 637. Ob prijavi prosimo navedite vaše kontaktne podatke (ime, priimek, e-pošta, telefon).

Kratek opis:
Predavanje v obliki kviza po aktivni metodi globalnega učenja z možnostjo dogovora za ogled krajev, ki bodo predstavljeni na predavanju.

Prijave: info@glottanova.si ali telefon 01 5200 670. Ob prijavi prosimo navedite vaše kontaktne podatke (ime, priimek, e-pošta, telefon).

Kratek opis:
Za ženske, ki se soočate z izzivi menopavznega prehoda ali pa se nanje želite pripraviti. Ženske, ki bi rade izvedele, kakšne spremembe lahko pričakujete, zakaj do njih prihaja in kako se z njimi soočiti. Za vse tiste, ki želite bolje razumeti, kaj se z vami dogaja in kako si pomagati v skrbi za zdravo, uravnoteženo življenje.

Predstavljena bo fiziologija hormonskih sprememb in preprečevanje pogostih simptomov, kot so nespečnost, pridobivanje telesne teže, vročinski oblivi, razdražljivost, težave s koncentracijo, inkontinenca…

Prijave: magdalena.fabcic@gmail.com ali telefon 030 641 663. Ob prijavi prosimo navedite vaše kontaktne podatke (ime, priimek, e-pošta, telefon).

Kratek opis:
V osnovnih in srednjih šolah učitelji ter drugi pedagoški delavci večkrat delajo z otroci, ki so hiperaktivni, hendikepirani ali nasilni. Pogosto pridejo do vprašanja, kako naj poteka delo z njimi, kakšne so rešitve? Pri tem jim lahko uspešno pomaga sistemska fenomenološka metoda Berta Hellingerja; pedagoški delavci lahko dobijo uvide, kako pomembna je povezanost z univerzalnim poljem in univerzalnim znanjem za delo s temi otroci, zato lažje pridejo do rešitev pri delu z njimi.
Delavnica je namenjena pedagoškim delavcem po osnovnih in srednjih šolah pri iskanju rešitev povezanih s težavami pri delu z učenci v šolah, kot tudi z njihovimi starši. Lahko se bodo tudi s praktičnimi primeri seznanili s Hellingerjevo fenomenološka metodo.

Prijave: damijana.zist@gmail.com ali telefon 041 741 503. Ob prijavi prosimo navedite vaše kontaktne podatke (ime, priimek, e-pošta, telefon).

Kratek opis:
Predstavili bomo pot, po kateri lahko podjetniško priložnost o opravljanju dejavnosti s področja dobrega počutja oblikujemo v lastno poslovno dejavnost.

Prijave: sasa.zupan@vanadis.si ali telefon 031 317 073. Ob prijavi prosimo navedite vaše kontaktne podatke (ime, priimek, e-pošta, telefon).

Kratek opis:
– V študijskem krožku smo se prepričali, da smo lahko vsi dobri govorci
– Prednosti kakovostne komunikacije v zasebnem in poklicnem življenju za vsakogar
– Kako reševati notranje in zunanje konflikte
– Izkušnje z osvajanjem komunikacijskih veščin

Prijave: Na telefon 01 5200 670 ali na mail marko@glottanova.si. Ob prijavi navedite svoje kontaktne podatke (ime, priimek, e-pošta, telefon).

Kratek opis:
Ste že kdaj obstali? Ste poizkušali nekaj spremeniti, biti drugačni in boljši pa vam ni uspelo?

Veliki nameni brez akcije in konkretnih dejanj nimajo nobene vrednosti.

Kaj, če je bila težava napačen pristop, strategija, način ali slab načrt?

Prijave: ales@upamsi.com ali telefon 040 191 215. Ob prijavi prosimo navedite vaše kontaktne podatke (ime, priimek, e-pošta, telefon).